Kailan
Kailan memiliki nama latin Brassica oleracea. Sayur ini mirip dengan pak choy, tetapi kailan memiliki warna hijau yang lebih pekat atau tua.
Kailan memiliki batang yang hampir mirip dengan kangkung dengan cabang yang berdaun. Batang dari kailan juga pendek seperti pak choy dan daun yang lebar.
Benih Sawi
Cikal bakal dari tanaman sawi memiliki beragam jenis sesuai varietasnya. Benih yang berkualitas dan tahan terhadap serangan virus merupakan aspek penting sebelum budidaya tanaman sawi.
Sebelum melakukan budidaya tanaman sawi sebaiknya memilih benih yang tahan virus dan penyakit agar budidaya tanaman sawi bisa berhasil.
Sawi yang tahan serangan virus sangat dibutuhkan petani agar nantinya tanaman sawi bisa tumbuh dengan optimal.
Tanaman sawi yang tumbuh dengan optimal akan tumbuh dengan sehat dan menghasilkan sawi yang berkualitas bagus.
Masyarakat bisa mendapatkan benih sawi berkualitas unggul dan tahan serangan virus dengan membelinya pada Toko Pertanian Online LMGA AGRO.
Toko Pertanian Online LMGA AGRO menyediakan benih sawi dengan harga murah dan terjangkau serta berkualitas unggul.
Kandungan Sawi
Sawi mengandung beberapa jenis vitamin dan mineral yang baik untuk membantu menutrisi tubuh agar tetap sehat.
Kebutuhan nutrisi dalam tubuh yang terpenuhi bisa membuat tubuh menjadi sehat dan terhindar dari penyakit. Berikut adalah kandungan vitamin dan mineral dalam sawi :
– Vitamin A, B6, C, E, K
– Ribloflavin
– Niacin
– Thiamin
– Folat
– Asam Pantotenat
– Kolin
– Betain
– Kalori
– Protein
– Karbohidrat
– Serat
– Kalium
– Kalsium
– Zab Besi
– Fosfor
– Magnesium
– Tembaga
– Sodium
– Mangan
– Selenium
– Zinc
Baca Juga : Benih Tanaman Sawi Berkualitas Anti Virus Andalan Petani
Manfaat Sawi Bagi Kesehatan
Masyarakat bisa mendapatkan manfaat sawi bagi kesehatan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi di dalam tubuh dengan cara mengkonsumsinya.
Mengkonsumsi sawi sebaiknya dengan porsi yang pas, tidak kurang dan tidak berlebihan. Berikut adalah beberapa manfaat dari mengkonsumsi sawi untuk kesehatan.
Menyehatkan Jantung
Kandungan senyawa polifenol dalam sawi bisa berguna untuk membantu menjaga kadar kolesterol agar tetap normal. Senyawa polifenol ini membantu untuk mencegah dan menghindarkan dari resiko penyakit jantung.
Menyehatkan Hati
Klorofil yang tinggi dalam sawi bermanfaat untuk membantu detoksifikasi. Klorofil ini dapat berguna untuk menetralkan logam berat, sisa pestisida dan bahan kimia yang masuk ke dalam tubuh.
Mencegah Anemia
Zat besi dan folat dalam sawi dapat membantu menjaga hemoglobin dan mencegah terjadinya anemia. Kandungan mineral tersebut juga dapat membantu memproduksi sel darah merah dalam tubuh.
Menjaga Sistem Imun
Sawi mengandung antioksidan yang sangat bermanfaat untuk membantu menjaga sistem kekebalan tubuh.
Sistem imun dibutuhkan tubuh agar terhindar dari berbagai serangan virus dan bakteri yang dapat menyebabkan penyakit.
Mencegah Kanker
Antioksidan yang terkandung dalam sawi dapat bermanfaat untuk membantu menjaga sel – sel dalam tubuh agar terhindar dari radikal bebas.
Radikal bebas bisa menjadi pemicu masalah kesehatan salah satunya adalah penyakit kanker dan tumor.
