Menyehatkan Mata
Vitamin A yang terkandung dalam buah semangka dapat bermanfaat untuk membantu menutrisi dan menjaga kesehatan mata.
Kandungan karoten dan lutein dalam buah semangka juga memiliki fungsi untuk membantu menjaga kesehatan mata.
Menyehatkan Kulit
Vitamin C dalam buah semangka dapat membantu kolagen dalam tubuh untuk tetap menjaga agar kulit tetap sehat.
Kandungan vitamin A pada buah semangka juga dapat berfungsi untuk menutrisi kulit agar tetap sehat dan terlihat muda.
Menjaga Kesehatan Tulang
Kandungan kalsium, kalium dan vitamin A dalam buah semangka dapat berfungsi untuk membantu menjaga kesehatan tulang.
Beberapa kandungan mineral dan vitamin tersebut juga dapat bermanfaat untuk membantu pertumbuhan dari tulang.
Menjaga Kesehatan Gusi
Mengkonsumsi buah yang mengandung Vitamin C seperti semangka dapat mencegah pendarahan dan peradangan pada gusi. Dengan mengkonsumsi buah semangka maka dapat membantu menjaga kesehatan dari gusi.
Meningkatkan Sistem Imun
Kandungan antioksidan dalam buah semangka seperti vitamin C, vitamin A dll dapat membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan sistem imun yang kuat maka tubuh akan terhindar dari penyakit.
Menu Diet
Kandungan kalori dan karbohidrat pada buah semangka sedikit. Selain itu buah semangka juga mengandung vitamin dan nutrisi yang dapat menyehatkan tubuh.
Mengurangi Kadar Kolesterol
Kalium, karoten, vitamin C dan serat dalam buah semangka dapat bermanfaat untuk membantu mengurangi kadar kolesterol jahat yang ada dalam tubuh.
Mencegah Batu Ginjal
Kandungan air dan kalium dalam buah semangka dapat membantu untuk mendorong agar buang air dan membersihkan ginjal dari endapan yang dapat menyebabkan batu ginjal.
