Menyehatkan Tulang
Tomat mengandung beberapa antioksidan yang dapat membantu untuk meningkatkan kalsium agar dapat menguatkan tulang.
Kandungan mineral lainnya seperti kalium, likopen dalam tomat dapat bermanfaat untuk melindungi dari pengeroposan tulang.
Menyehatkan Kulit
Tomat mengandung vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan dan bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel – sel tubuh dan juga jaringan kulit.
Rusaknya jaringan kulit terjadi karena pancaran sinar ultraviolet. Untuk menghindari kerusakan akibat paparan sinar uv maka mengkonsumsi tomat bisa menjadi pilihan tepat.
Melancarkan Pencernaan
Tomat mengandung serat yang dapat melancarkan sistem pencernaan. Pencernaan yang lancar akan membuat tubuh menjadi segar dan sehat.
Tomat juga bisa menjadi menu diet sehat karena kandungan serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan.
Mencegah Kanker
Antioksidan yang terkandung pada tomat dapat membantu untuk menjaga sel – sel tubuh dari radikal bebas.
Radikal bebas dapat menjadi pemicu penyakit kanker yang berbahaya bagi kesehatan. Dengan mengkonsumsi tomat maka dapat bermanfaat untuk mencegah kanker.
Menyehatkan Mata
Vitamin A yang terkandung dalam tomat dapat bermanfaat untuk membantu menjaga kesehatan mata. Vitamin A juga merupakan antioksidan yang terkandung dalam tomat yang bermanfaat untuk mencegah mata dari rabun senja.
Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam tomat merupakan antioksidan alami yang dapat membantu untuk meningkatkan dan menjaga sistem kekebalan tubuh.
Sistem kekebalan tubuh berfungsi untuk menghindarkan tubuh dari berbagai jenis penyakit. Untuk menjaga imunitas tubuh maka mengkonsumsi tomat bisa menjadi pilihan tepat.
Jus Tomat
Jus tomat merupakan salah satu olahan berbahan dasar dari tomat. Olahan jus tomat bisa dengan mudah konsumen temukan pada setiap toko maupun supermarket.
Masyarakat sebagai konsumen juga bisa melakukan pembuatan jus tomat secara mandiri. Olahan jus tomat dapat masyarakat buat dengan mengkombinasikan jenis buah lain.
Jus tomat bisa lebih nikmat dengan campuran wortel, jambu biji, melon, semangka dll. Membuat jus tomat sebaiknya tanpa menggunakan gula tambahan agar manfaat dari tomat tidak tercampur zat lainnya.
Meminum jus tomat dapat membantu untuk melancarkan pencernaan, menyehatkan mata, jantung, dan juga meningkatkan imunitas tubuh.
Budidaya Tanaman Tomat
Usaha Budidaya tanaman tomat banyak petani lakukan pada beberapa daerah dan wilayah Indonesia. Usaha budidaya tomat petani lakukan untuk memenuhi kebutuhan tomat pasaran.
Tomat merupakan salah satu jenis kebutuhan bahan makanan yang menjadi favorit masyarakat. Selain itu tomat juga bermanfaat dalam dunia industri.
Tomat menjadi salah satu bahan baku yang bermanfaat dalam industri pembuatan saus. Budidaya tomat bisa petani lakukan pada daerah dataran rendah hingga dataran tinggi dengan ketinggian 200 – lebih dari 700 mdpl.
Untuk budidaya tomat memerlukan tanah yang gembur dengan kadar pH 5 – 6 agar tanaman tomat bisa tumbuh dengan optimal.
Budidaya tomat sebaiknya dengan tanah yang mengandung humus dan pasir sebagai media tanamnya. Pemenuhan kebutuhan air juga harus petani perhatikan agar tanaman tomat bisa tumbuh dengan optimal dan produktif.
Lahan penanaman untuk budidaya tanaman tomat juga harus bersih dari gulma dan rumput liar yang mengganggu.
Selain pada lahan pertanian, budidaya tomat juga bisa petani lakukan dengan menggunakan sistem hidroponik.
