Mencegah Penyakit Jantung
Kandungan glucoraphanin di dalam brokoli yang tinggi dapat membantu untuk mencegah serangan jantung.
Menyehatkan Mata
Vitamin A yang terkandung di dalam brokoli sangat dibutuhkan untuk membantu menjaga kesehatan mata.
Menyehatkan Kulit
Untuk membantu menjaga kesehatan kulit diperlukan adanya vitamin C dan E. Di dalam brokoli terkandung vitamin C dan E yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
Mencegah Hipertensi
Di dalam brokoli terkandung mineral kalium dan magnesium yang dapat membantu untuk menurunkan dan mencegah hipertensi.
Menyehatkan Tulang dan Gigi
Kandungan kalsium dan kalium di dalam brokoli sangat bermanfaat untuk membantu pertumbuhan dan menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Meningkatkan Sistem Imun
Banyaknya kandungan antioksidan di dalam brokoli seperti vitamin C sangat bermanfaat untuk membantu meningkatkan sistem imun agar terhindar dari berbagai penyakit.
Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat yang terkandung di dalam brokoli sangat bermanfaat untuk memperlancar sistem pencernaan.
Bagus Untuk Ibu Hamil
Di dalam brokoli terkandung asam folat yang bagus untuk mencegah kecacatan pada bayi. Dengan mengkonsumsi brokoli ibu hamil akan terpenuhi kebutuhan nutrisinya.
Mencegah Anemia
Kandungan omega-3 pada brokoli dapat bermanfaat untuk membantu mencegah anemia. Kandungan zat besi di dalam brokoli juga bermanfaat untuk membantu dalam produksi sel darah merah.
