Labu Kuning
Labu kuning merupakan jenis buah labu lainnya yang banyak tersedia di pasaran untuk memenuhi kebutuhan masyarakat sebagai konsumen. Buah labu kuning memiliki ciri-ciri yang mudah dikenali oleh masyarakat, seperti warna kulit yang mencolok yaitu oranye atau kuning.
Buah labu kuning juga termasuk dalam jenis buah yang memiliki banyak kandungan nutrisi bermanfaat didalamnya seperti beta karoten. Selain itu, buah labu kuning juga bisa dimanfaatkan untuk membuat sajian makanan sehat seperti sup labu atau kolak labu.
Labu Air
Jenis labu lainnya yang juga banyak diminati oleh konsumen karena memiliki banyak manfaat adalah jenis labu air. Buah labu air yang bisa diolah menjadi sajian makanan seperti sayur adalah labu air yang masih muda. Sedangkan buah labu air yang sudah tua bisa dimanfaatkan untuk kreasi wadah minum, karena kulit labu air tua cukup keras.
Labu air juga memiliki banyak manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh agar tetap prima dan fit untuk menjalani aktivitas. Beberapa manfaat labu air diantaranya adalah mampu menurunkan suhu tubuh, mengobati sariawan, mengatasi flu, hingga menyembuhkan tipus.
Baca Juga : Labu Madu Peacock F1 , Buah Manis dan Lembut
Manfaat Labu Kuning Bagi Kesehatan
Kesehatan tubuh manusia harus selalu dijaga dengan berbagai upaya, seperti menerapkan gaya hidup sehat dan mengkonsumsi makanan bernutrisi. Salah satu jenis makanan yang memiliki banyak nutrisi didalamnya seperti vitamin adalah buah-buahan.
Buah labu kuning merupakan salah satu jenis buah yang dinilai mengandung banyak nutrisi didalamnya dan berfungsi untuk menjaga kesehatan tubuh. Beberapa kandungan nutrisi dalam buah labu kuning diantaranya adalah 19 vitamin dan mineral, termasuk antioksidan serta serat didalamnya. Beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh dari mengkonsumsi labu kuning dapat dibaca dibawah ini.
Menurunkan Berat Badan
Kelebihan berat badan merupakan kondisi dimana tubuh memiliki berat badan berlebih dan berpotensi menimbulkan beberapa penyakit yang membahayakan. Sehingga diperlukan beberapa cara untuk bisa menurunkan berat badan menjadi lebih ideal, seperti olahraga dan mengkonsumsi labu kuning.
Mengkonsumsi labu kuning secara teratur dan sesuai dosis dinilai mampu membantu proses penurunan berat badan. Hal ini dikarenakan buah labu kuning mengandung banyak serat didalamnya yang dapat memperlambat proses pencernaan. Sehingga rasa kenyang yang didapatkan akan bertahan lebih lama dan terhindar dari makan yang berlebihan.
