Ramah lingkungan
Sayuran dan tanaman pangan umumnya lebih ramah lingkungan dibandingkan dengan tanaman komersial lainnya.
Tanaman ini dapat membantu menjaga keseimbangan ekosistem dan mencegah erosi tanah.
Dalam kesimpulannya, sayuran dan tanaman pangan merupakan pilihan yang tepat bagi petani yang ingin menghasilkan keuntungan yang signifikan.
Dengan permintaan pasar yang tinggi, mudah ditanam dan dipelihara, potensi hasil panen yang tinggi dan peluang pasar ekspor.
Selain itu petani juga bisa mendapatkan keuntungan lingkungan yang besar, menanam sayuran dan tanaman pangan dapat menjadi pilihan yang sangat menguntungkan bagi petani .
Baca Juga : Sayuran Organik Peluang Budidaya Menguntungkan
Mengenal Buah Tomat Yang Kaya Nutrisi Dan Manfaat
Tomat adalah buah yang biasa masyarakat gunakan sebagai sayuran dan seringkali orang anggap sebagai bahan tambahan dalam masakan.
Namun, tomat sebenarnya adalah buah yang kaya nutrisi dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Hal itu membuat buah tomat menjadi incaran utama masyarakat dan membuat pemintaan buah tomat di pasaran menjadi sangat tinggi.
Berikut adalah beberapa nutrisi dan manfaat dari buah tomat:
Kaya akan vitamin C
Tomat mengandung vitamin C yang cukup tinggi, yaitu sekitar 20% dari nilai harian yang dokter rekomendasikan.
Vitamin C sangat penting bagi tubuh karena membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Sumber lycopene
Lycopene adalah zat antioksidan yang memberikan warna merah pada tomat. Zat ini membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel dan mencegah risiko penyakit kanker.
Beberapa studi juga menunjukkan bahwa konsumsi tomat secara rutin dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Kaya akan serat
Dalam buah Tomat mengandung serat yang cukup tinggi, yaitu sekitar 1,5 gram serat per 100 gram buah yang kita konsumsi.
Serat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit yang terjadi pada bagian perut kita.
Serat juga membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko diabetes yang mungkin bisa terjadi dalam tubuh kita.
Sumber vitamin K
Tomat juga mengandung vitamin K yang cukup tinggi. Vitamin K membantu pembekuan darah dan membantu menjaga kesehatan tulang.
