Membantu Menjaga Kesehatan Mata
Dalam sayuran pare memiliki kandungan senyawa flavonoid seperti lutein, alfa-karoten, beta-karoten dan zeaxanthin yang bisa membantu menjaga kesehatan mata.
Kandungan lain dalam sayur pare juga bisa membantu tubuh kita untuk mencegah terjadinya katarak dan glaukoma akibat komplikasi diabetes.
Dengan kandungan nutrisi dalam sayur pare bisa membantu meningkatkan fungsi penglihatan terutama akibat rabun senja dan degenerasi makula.
Membantu Meredakan Gangguan Pernapasan
Kandungan dalam buah pare memiliki kemampuan untuk mencegah penyakit pernapasan umum seperti flu atau pilek, dan batuk.
Di tiongkok, buah pare menjadi salah satu bahan untuk pengobatan tradisional untuk mengobati kondisi penyakit pernapasan tertentu.
Jus pare bisa membantu untuk mengatasi penyakit seperti bronkitis, batuk kering dan penyakit asma selama ratusan tahun.
Sayur pare memiliki sifat anti virus dan anti inflamasi yang membuat pare cocok untuk konsumsi harian guna menjaga kesehatan pernapasan.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh Kita
Dalam sayuran pare mengandung senyawa antioksidan yang berlimpah seperti kandungan Vitamin C yang tinggi.
Antioksidan dalam sayur pare mampu untuk membentuk pertahanan terhadap benda asing yang bisa merusak tubuh seperti radikal bebas.
Dalam 100 gram buah pare segar kita bisa mendapatkan kurang lebih 58 miligram vitamin C yang baik untuk imunitas tubuh.
Hal ini membuktikan bahwa sayuran pare bisa memenuhi kurang lebih setengah dari kebutuhan vitamin C harian untuk orang dewasa.
Kebutuhan harian vitamin C untuk orang dewasa pria kurang lebih 75 gram dan untuk wanita kurang lebih 90 miligram.
Baca Juga : Jual Sayur Pare Raden Cap Panah Merah Murah Idola Petani
Budidaya Tanaman Pare Menghasilkan Panen Yang Menguntungkan
Sayur atau buah pare merupakan salah satu komoditas pangan nabati yang memiliki berbagai keunikan mulai dari memiliki rasa yang pahit.
Akan tetapi jika bisa mengolah sayur pare dengan baik dan benar maka akan membuat rasa pahit dari pare akan berkurang.
Tanaman pare bisa petani budidayakan di lahan yang terletak pada dataran rendah hingga dataran tinggi dengan varietas benih yang tepat.
Dengan menggunakan varietas benih pare yang tepat petani bisa mendapatkan tanaman pare yang berkualitas dan tumbuh subur.
Petani wajib mengetahui karakteristik varietas benih pare yang petani pilih sebelum petani melakukan budidaya tanaman pare.
Penggunaan varietas benih pare yang tepat juga akan mempengaruhi masa panen pare yang sedang petani budidayakan di lahan pertanian.
Selain itu, kondisi lahan pertanian yang akan petani gunakan juga bisa mempengaruhi kualitas tanaman pare yang tumbuh di lahan.
Untuk itu petani perlu untuk menggunakan lahan pertanian yang memiliki kandungan unsur hara yang tinggi dan lengkap untuk pertumbuhan tanaman.
Sehingga membuat tanaman pare berpotensi untuk tumbuh dengan subur dan memudahkan petani dalam melakukan perawatan tanaman pare.
Perawatan tanaman yang bisa petani lakukan saat melakukan budidaya adalah pemupukan, penyiraman tanaman, dan pencegahan hama dan penyakit tanaman.
Jika petani melakukan ketiga perawatan tanaman tersebut petani bisa mendapatkan hasil panen buah pare yang berkualitas.
Selain itu perawatan tanaman pare juga bisa mempercepat masa panen pare karena tanaman bisa tumbuh dengan optimal.
Hasil panen pare yang tinggi dan berkualitas bisa dengan mudah untuk petani pasarkan baik ke pedagang sayur atau tengkulak .
Selain itu, petani juga bisa menjual dengan mudah hasil panen pare yang tinggi dan berkualitas ke para konsumen langsung atau supermarket.
Dengan begitu petani bisa mendapatkan keuntungan yang tinggi dari hasil menjual panen sayur pare yang berkuantitas dan berkualitas tinggi.
Baca Juga : Pare Opal F1 Cap Panah Merah Tahan Bulai Dan Bercak Daun
