Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker
Dalam buah tomat mengandung kandungan antioksidan seperti likopen yang mampu untuk menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker.
Beberapa jenis penyakit yang bisa buah tomat hambat penyebarannya seperti kanker paru-paru, kanker prostat, dan kanker lambung.
Bukan hanya kandungan likopen, buah tomat juga mengandung karotenoid yang menjadi zat pewarna alami pada buah tomat.
Kandungan karotenoid dalam buah tomat juga bisa menghambat persebaran sel kanker seperti kanker payudara.
Akan tetapi, pare peneliti masih melakukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat buah tomat untuk kanker payudara.
Membantu Mengatasi Diabetes
Buah tomat memiliki manfaat yang baik jika kita mengkonsumsi buah tomat yaitu mampu untuk membantu mengatasi penyakit diabetes.
Menurut penelitian pada tahun 2017, menyebutkan bahwa pasien diabetes tipe 1 bisa mengkonsumsi makanan kaya serat untuk menurunkan kadar gula darah.
Sedangkan untuk pasien diabetes tipe 2 juga bisa mengalami penurunan kadar gula darah dan kadar lemak dalam tubuh.
Oleh karena itu membuat buah tomat bisa membantu tubuh untuk mengatasi penyakit diabetes karena buah tomat memiliki kandungan serat yang tinggi.
Menurut The American Diabetes Association, menyarankan mengkonsumsi tomat untuk wanita 25 gram sehari dan untuk pria 38 gram per hari.
Hal itu perlu kita lakukan apabila kita ingin mencegah atau mengatasi penyakit diabetes yang bisa menyerang tubuh kita.
Melancarkan Saluran Pencernaan
Buah tomat mampu untuk membantu anda yang sedang mengalami susah buang air besar atau mengalami sembelit.
Karena buah tomat merupakan salah satu jenis buah yang memiliki kandungan air dan serat yang sangat tinggi.
Dengan kandungan air dan serat yang tinggi mampu untuk membantu melancarkan pergerakan usus sehingga membuat buang air besar menjadi lancar.
Kandungan serat dalam buah tomat juga mampu untuk mendorong keluar kotoran yang terdapat dalam usus sehingga bisa mengatasi sembelit.
Menjaga Kesehatan Mata
Buah tomat juga mengandung kandungan seperti lutein dan zeaxanthin yang terbukti mampu untuk menjaga kesehatan mata kita.
Karena buah lutein dan zeaxanthin merupakan dua bentuk vitamin A yang bisa mencegah kerusakan mata seperti degenerasi makula.
Kedua jenis antioksidan tersebut juga diketahui mampu untuk mencegah kerusakan mata akibat cahaya biru yang berasal dari gadget.
Baca Juga : Varietas Tomat Musim Hujan Murah Hasil Panen Melimpah
