Membantu Mengatasi Peradangan
Ketika bakteri, virus, atau zat asing memasuki tubuh membuat sistem imun memproduksi antibodi guna melawan zat asing yang mengancam tubuh.
Akan tetapi, proses tersebut akan menghasilkan sebuah zat yang bisa memicu terjadinya peradangan pada tubuh kita.
Apabila peradangan terjadi dalam jangka panjang akan meningkatkan resiko terjadinya penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Untuk mengatasi hal itu, kita bisa mengkonsumsi bawang merah yang memiliki sifat anti radang yang baik untuk tubuh kita.
Menjaga Kesehatan Saraf Dan Otot
Kandungan kalium yang tinggi dalam bawang merah memiliki peran penting yang baik untuk tubuh kita.
Kalium dalam bawang merah mampu untuk menjaga dan mendukung saraf dan otot kita supaya bisa bekerja dengan normal.
Apabila otot dan saraf dalam keadaan sehat pasti akan mendukung kegiatan setiap hari yang kita lakukan.
Namun apabila kadar kalium dalam tubuh kita rendah, kita berpotensi mengalami masalah pada bagian saraf dan otot seperti otot lemah.
Mampu Menyehatkan Tulang
Bawang merah mengandung kalsium yang mampu untuk membantu tubuh menjaga kesehatan tulang dan membuat tulang tetap kokoh.
Selain itu kandungan kalsium dalam bawang merah juga mampu untuk merangsang pertumbuhan sel tulang baru untuk menggantikan sel tulang rusak.
Bukan hanya kandungan kalsium, kandungan mineral lain dalam bawang merah mampu memberikan manfaat serupa seperti tembaga, zat besi, dan fosfor.
Berpotensi Meningkatkan Sistem Imun
Kita bisa meningkatkan sistem imun dengan mengkonsumsi bawang merah yang memiliki mengandung banyak vitamin C yang baik untuk tubuh.
Terhimpun pada jurnal Nutrients, Vitamin C mampu untuk merangsang sel darah putih menuju lokasi yang terkena infeksi.
Selain itu juga mampu untuk membentuk antioksidan, dan membunuh mikroba yang bisa menyerang tubuh kita.
