Bayam mengandung beberapa jenis vitamin, mineral dan senyawa yang sangat bermanfaat untuk membantu menyehatkan tubuh.
Dengan mengkonsumsi bayam maka beberapa kebutuhan gizi tubuh akan terpenuhi dengan baik. Berikut adalah manfaat bayam bagi kesehatan :
Beberapa antioksidan yang terkandung dalam bayam dapat bermanfaat untuk membantu menjaga kesehatan jantung, salah satunya adalah folic acid.
Kalium yang terkandung dalam bayam bisa bermanfaat unuk mencegah tekanan darah tinggi. Kalium berfungsi untuk mengurangi kandungan natrium yang ada dalam tubuh yang dapat menyebabkan hipertensi.
Kandungan vitamin K, kalsium, zat besi dalam sayur bayam sangat bermanfaat untuk membantu menyehatkan tulang. Penyerapan kalsium juga dapat meningkat dengan mengkonsumsi sayur bayam.
Asam alfa-lipoat merupakan salah satu jenis antioksidan yang terkandung dalam bayam. Asam alfa-lipoat bermanfaat untuk menurunkan kadar gula.
Selain itu sensitivitas insulin juga dapat meningkat dengan asam alfa-lipoat yang terkandung dalam sayur bayam.
Serat dan juga air yang terkandung dalam sayur bayam bisa membantu untuk melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
Kandungan vitamin A dalam sayur bayam bermanfaat untuk membantu melembabkan rambut. Rambut memerlukan vitamin A untuk memaksimalkan pertumbuhan. Zat besi dalam bayam juga dapat bermanfaat untuk mencegah kerontokan rambut.
Vitamin C yang terkandung dalam bayam bisa untuk menjaga kolagen. Kolagen merupakan penyedia struktur kulit dan rambut.
Jual Movento Untuk Cabe, Insektisida Yang Ampuh Basmi Hama. Toko Pertanian Lmga Agro telepon (0821-4174-7141)… Read More
Umur Bibit Cabe Siap Tanam Dengan Hasil Panen Yang Maksimal. 082141747141 ( Khusus telepon )… Read More
Potensi Hasil Tanam Cabe 1000 Batang Yang Untungkan Petani. 082141747141 (Telp) 081-252-221-17 (via SMS/WA). Toko… Read More
Jual Orondis Opti Untuk Cabe Ampuh Basmi Penyakit Tanaman. Toko Lmga Agro Whatsapp/SMS (081-252-221-17) serta… Read More
Ketahui Masa Panen Bawang Putih Berkualitas Untungkan Petani. 082141747141 (Telp) 081-252-221-17 (via SMS/WA). Lmga Agro… Read More
Cara Menanam Cabe Rawit Di Kebun Dengan Hasil Yang Optimal. 082141747141 (untuk Telp) 081-252-221-17 (Untuk… Read More