Mengenal Pepaya Thailand Vs California Dan Perbedaannya

Membantu Menurunkan Kolesterol

Buah pepaya merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan antioksidan, serat, dan vitamin C yang tinggi.

Dengan kandungan nutrisi tersebut yang tinggi membuat tubuh terhindar dari kadar kolesterol jahat yang tinggi.

Melancarkan Sistem Pencernaan

Manfaat buah pepaya bagi kesehatan tubuh kita sangat beragam, salah satunya adalah dapat membantu melancarkan sistem pencernaan tubuh kita.

Manfaat buah pepaya untuk sistem pencernaan bisa kita dapatkan dari enzim-enzim yang terkandung di dalam buah pepaya.

Enzim yang terdapat dalam buah pepaya tersebut antara lain papain, chymopapain, caricain, dan glycyl endopeptidase.

Untuk enzim papain merupakan enzim yang berada dalam kadar paling tingginya ketika buah pepaya sudah matang.

Enzim tersebut bisa membantu tubuh kita untuk mencerna protein yang masuk ke dalam tubuh kita. 

Baik untuk Kesehatan Jantung

Pepaya merupakan salah satu jenis buah yang memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan jantung pada tubuh kita.

Dalam buah pepaya terdapat kandungan vitamin C dan likopen, yang merupakan zat yang membantu untuk mengurangi risiko penyakit jantung.

Buah pepaya juga memiliki kandungan antioksidan yang bisa membantu meningkatkan efek kolesterol baik (HDL) yang ada di dalam tubuh kita. 

Sistem Imun Makin Prima

Manfaat buah pepaya lainnya adalah mampu untuk membantu sistem imun tubuh kita menjadi lebih prima dan lebih baik. 

Buah pepaya memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk menjaga sistem imun tubuh kita seperti vitamin A, C, dan E.

Perlu kita ingat, kandungan vitamin-vitamin tersebut sangat tubuh perlukan oleh sistem kekebalan tubuh kita.

Ketika sistem imun makin meningkat dan prima, maka resiko tubuh kita untuk terserang penyakit infeksi semakin berkurang.

Baca Juga : Pepaya, Buah Manis Berdaging Merah yang Kaya Manfaat